Dieta10

Marisa C · Colocada: Qua Nov 19, 2008 14:45 Assunto: desilusão...

Pois... Ontem fui à tal primeira consulta para ver resultados... Só perdi 700 grs! Fiquei super desiludida pois fiz uns sacrificios danados e passei uma fome de cão, gastei imenso dinheiro... pra perder 700 grs...
Nem sei o que dizer...
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D10 11-11-2008
1,57m
58,9kg

Raquel2 · Caloiro Registo: 05 Set 2008 Mensagens: 64

Olá Marisa,

Não fizeste asneira nenhuma? Tomaste os suplementos e a àgua direitinho? às vezes achamos que é uma asneira pequena mas pode ser isso a fazer a diferença...não estavas com o mr red? De qq forma, cada corpo é diferente e reage de uma forma diferente. Como só tens de perde 8 kg é natural que seja mais lento, porque já são os kg finais. Quanto à fome, não é suposto passar fome nenhuma. Se passaste fome é pq qq coisa não está bem. Só podes comer os alimentos permitidos, mas sem limite por isso não deves passar fome...Fala com a nutri sobre isso.

Bj
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Início D10: 12/09/08
Peso inicial: 77.7 kg
Altura: 1.63
Objectivo: 65

Marisa C · Colocada: Qua Nov 19, 2008 15:03 Assunto:

Fiz tudo direitinho! Mesmo! Não estava de "Mr Red"! Até levei a mesma roupa pra não influênciar o peso!

Fome sem dúvida que passei... O problema é que eu não gosto de muitas coisas da dieta, por exemplo charcutaria... Os legumes também é naquela... como-os mas não me tiram a fome! Por isso controlei-me imenso!
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Onda · Colocada: Qua Nov 19, 2008 15:54 Assunto:

Olá Marisa,

Tem calma...vais ver que na próxima semana vai ser melhor. Não desanimes!
E tenta não ficar com fome, come os alimentos permitidos. Eu sou muito comilona, e não passo fome, porque como até ficar satisfeita, os alimentos que podemos comer.
Será que não estás muito ansiosa?
Às vezes a parte psicológica, é muito importante.

Beijinhos e não desistas

Susana
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*sol* · Site Admin Registo: 22 Abr 2008 Mensagens: 1844

ai ai ai, vamos ver o seguinte 700gr certo 1kg são 1000gr certo

1000-700=300gr para fazer um kg certo é agora q te espanco. Olha continua cada um é cada um eu acho isso um bom resultado Very Happy

Pensa assim á pessoal a emagrecer depressa mas tb depressa engordam Wink

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1º objectivo diminuir dois buracos do cinto. No prazo de um mês ou dois ok.

gatamiau · Colocada: Qua Nov 19, 2008 16:29 Assunto:

Tem calma Marisa,pensa positivo,sei q é dificil mas não foi assim tão mau,pensa q á pessoas q nao conseguem emagrecer,á algumas q até tem aquelas semanas q até chegam a engordar,cada organismo tem o seu ritmo, só perdeste 700gr essa semana se calhar pra próxima já perdes 1,5kg,o q interessa é não desistir e continuar a insistir,ok?!
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-10,200Kg faltam 13 kg
Inicio da dieta-8 Outubro 2008
Altura-1,67
Dieta-personalizada,feita por mim

fernanda · Site Admin Registo: 08 Jul 2008 Mensagens: 1211

Nao desanimes Marisa, para a semana sera melhor, nao desanimes, prometes? Razz

beijinhos
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Fernanda

neste momento nao estou a fazer dieta nenhuma...

altura:1.56m
data de nascimento: 22-2-1973

carla gomes · Colocada: Qua Nov 19, 2008 17:41 Assunto: minha querida amiga

Vês... tal e qual como eu te dizia!!! Tanta gente a dizer-te o mesmo que eu!!! há-que ser persistente e não desistir!
olha que vou andar em cima de ti ( salvo seja ...) Mad

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Inicio - 14-10-2008

fernanda · Site Admin Registo: 08 Jul 2008 Mensagens: 1211

isto é so malta do norte carago, eu tb costumo usar muito essa expressao, qd digo algum "disparate", Laughing

beijinhos
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Fernanda

neste momento nao estou a fazer dieta nenhuma...

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data de nascimento: 22-2-1973

Ministar · Colocada: Qua Nov 19, 2008 19:22 Assunto: Re: desilusão...

suvieira · Colocada: Qua Nov 19, 2008 19:58 Assunto:

A Mini-star já disse tudo linda....a fome não resulta. Aliás para que o teu mentabolismo funcione e queime todas as gorduras a mais, deves comer de 3h em 3h máximo, se possivel de 2h em 2h. Mas só os alimentos permitidos.
Quanto a não gostares dos alimentos, não estarás a limitar muito a tua escolha? Não gostas de nenhum fiambre, nem de perú, nem de frango? Existe o fumado tb não gostas?
Eu sempre fiz desvios, e com resultados como podes ver, e posso dar-te umas dicas se quiseres...por ex. eu ao peq-almoço eu como sempre pão, a fruta como ao lanche (devia ser até ao meio-dia), o iogurte diário é dos normais (devia ser magro), etc, etc...
Mas concordo que devias falar com a tua nutri e ser ela a adaptar a dieta às tuas dificuldades.
Se precisares de ajuda com os menus manda MP, ou lê os pactos que ajudam imenso.
Mas NÃO DESANIMES tá?
FORÇA Surprised

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Inicio Dieta10: 08 Julho 2008

Marisa C · Colocada: Qui Nov 20, 2008 13:22 Assunto:

Vocês têm razão... Eu sei mas às vezes é muito dificil... E claro, na primeira semana ainda é pior! Fruta nem vê-la, massas, arroz e batatas idem... Mas não há-se ser nada... Vou ver se consigo encontrar alguma coisa na charcutaria que consiga comer... Mas pra já... é esperar melhorias!

Acclaimed

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Fer ( D 10 ) · Júnior Registo: 26 Set 2008 Mensagens: 210

Olá Marisa não tens motivos para desanimar, perdeste 700gr e talvez o teu erro tenha sido mesmo não comer e passar fome.
Eu nunca tinha provado mortandela de perú e olha que adorei. Há da Campofrio e da Kilom, mas eu gosto mesmo é da Campofrio. E o fiambre de perú fumado é uma delícia. Também podes sempre atacar a gelatina, não e?
Vá lá Marisa FORÇA e não desanimes.
Beijocas e boa dieta Surprised

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divertida · Colocada: Sáb Nov 22, 2008 16:39 Assunto:

Marisa nada de desanimar. Eu já tive uma semana que só perdi 200grs e estou aqui. esta semana por exemplo perdi 800grs. E olha já lá vão 8,10Kgs. "Grão a grão enche a galinha o papo." Pouco a pouco vai-se perdendo peso e tudo somado dá bastante. Bjs nada de desanima. Não somos todos iguais.
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Inicio da dieta: 10-09-2008
Alt: 1,60
Data nascimento: 06/08/1974
2.º Objectivo: 90 Kgs

Marisa C · Colocada: Seg Nov 24, 2008 12:48 Assunto:

É bom saber que não sou a única com fraca evolução :)
Brigada...
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