dicasedietas

paulana · Registo: 04 Jun 2007 Mensagens: 3

pelo que li do Drenafast e seus efeitos, podem conseguir o mesmo comendo fatias de abacaxi...já experimentaram?
Fiz a dieta da NatureHouse e 3 vezes por semana as refeições eram acompanhadas por 2 fatias de abacaxi. Nesses dias a minha grande amiga era a sanita...tem um contra. Para pessoas mais sensíveis pode fazer feridas na boca depois da segunda fatia.

InShape · Registo: 04 Dez 2006 Mensagens: 41

Obviamente que se vai mais ao WC. Não é nenhum milagre. O abacaxi tem muita fibra. A parte das feridas na boca tem a ver com a acidez do próprio fruto quando consumido em quantidades industriais.
Obviamente que se substituíres uma boa parte da tua alimentação por abacaxi acabas por perder peso. Agora, pensa bem em algumas coisas:

- O abacaxi tem todos os nutrientes dos alimentos que ele substitui?
- Se te faz feridas na boca, o que fará aos teus órgãos internos?
- Com tantas visitas ao WC, será que o peso que perdeste é massa gorda, ou água e massa muscular?

paulana · Registo: 04 Jun 2007 Mensagens: 3

Pois, claro que é água, mas o Drenafast não faz o mesmo, não se perde só água?
Já há imenso tempo que ouço falar muito bem deste produto e gostava de saber mais sobre ele, mas não é mesmo só água que se perde???
Fico à espera da resposta...

InShape · Registo: 04 Dez 2006 Mensagens: 41

Não conheço esse produto específico, mas posso-te passar algumas informações importantes:

Não há milagres nos produtos para perder peso. O excesso de peso não é uma constipação que passa depois de tomar uns comprimidos.
Há muitas formas de perder peso, mas poucas que realmente emagreçam (perder massa gorda, mantendo massa muscular).

A única forma de emagrecer com segurança passa por consumir menos calorias que as que queimas ao mesmo tempo que mantens os nutrientes que vão alimentar a tua massa muscular. Aqui podes jogar com vários factores:
- Reduzir a quantidade de calorias que ingeres tendo em conta a quantidade de proteína que necessitas. Basicamente passa por uma redução no sal, açúcar e gorduras e ingestão de alimentos ricos em proteína limpa.

- Aumentar a quantidade de calorias que queimas diariamente. Passa por exercício diário regular, com duração superior a 30min, de preferência aeróbico (corrida, bicicleta, natação, etc)

Obviamente que existem no mercado alguns produtos que ajudam no processo de emagrecimento, e que basicamente trabalham o nosso sistema metabólico de forma a aumentar a quantidade de calorias que queimamos em repouso, ou que estabilizam os níveis de glicose no sangue de forma a controlar ataques de fome. Estes deverão ser à base de plantas. Um exemplo muito simples é o Chá Verde.

Só isto é que permite emagrecer. Processos milagrosos há muitos. Podem até fazer perder peso, mas nunca massa gorda, e os resultados são sempre os mesmos: flacidez e ganho de peso mal se acabe o "tratamento". Pensem bem se é isso que querem para o vosso corpo.

paulana · Registo: 04 Jun 2007 Mensagens: 3

Bom, o mais fácil era tomar umas coisinhas e emagrecer. Eu já fiz muitas coisas para emagrecer e a que deu mais resultado foi sem dúvida a dieta junto com exercício físico. Perdi 25 Kg em pouco tempo (6 meses ) mas foi numa fase "especial", depois de ter tido o meu filho, não sei se é mais fácil perder esse peso. De qualquer forma fazia 2 horas de exercício por dia, 6 dias por semana, cozidos e grelhados, uma sopa à noite.

Experimentei de tudo porque ganhei muito peso com antidepressivos que comecei a tomar depois. Dietas malucas, NatureHouse, Mesoterapia...tudo dá resultado...durante uns tempos. Depois a gordura volta pior ainda, e a depressão também. Neste momento não estou motivada para nada disto...

Obrigada pelo post, está óptimo!

InShape · Registo: 04 Dez 2006 Mensagens: 41

Paulana, obrigado!

Em relação ao pós-parto, a recuperação não é mais ou menos difícil que noutra situação qualquer. Há no entanto que ter em consideração 2 coisas distintas: uma é o aumento de peso e perímetro abdominal devido à presença do feto, placenta e líquido amniótico. Outra é um aumento de massa gorda que poderá acontecer nessa altura, normalmente porque a mulher desleixa-se um pouco mais com a alimentação, usando como desculpa o facto de estar a contribuir para o crescimento do bebé.

Em relação ao emagrecimento (perda de massa gorda) este é idêntico ao de uma mulher que não esteja grávida, no entanto só deverá ser iniciado após o aleitamento do bebé. O que poderá suceder é que a zona abdominal demore um pouco mais que o normal a voltar a ficar em forma. Isto também depende do próprio tónus abdominal da mulher. Conheço um caso em que ao fim de um mês ninguém diria que ela tinha estado grávida. Note-se no entanto que era uma mulher que praticava desporto diariamente, inclusivé durante a gravidez, e fazia uma alimentação equilibrada.

Paulana, obviamente, como em quase tudo na vida, para emagrecer temos de estar predispostos a isso. 90% do trabalho é da própria pessoa, e apenas 10% das ajudas de especialistas e de produtos ministrados.
Caso mudes de ideia, podes sempre contactar-me para uma solução personalizada para a tua questão.

Liliana Pires · Registo: 14 Jun 2007 Mensagens: 1

Também quero experimentar o drenafast, mas receio ficar com muita diarreia, isto porque tenho um intestino hipersensível! Será que isso não complica o funcionamento do meu corpo? O que eu quero é perder aquelas gordurinhas a mais na barriga e no rabo!
Vocês aconselham o drenafast?

InShape · Registo: 04 Dez 2006 Mensagens: 41

Eu aconselhava-te mais a fazeres algum tipo de exercicio aerobico regular, e e seguires um regime alimentar como deve ser.
Se houver celulite poderás complementar com um programa específico para combate-la.

Não sei qual é a gravidade da tua situação, mas se são apenas umas gordurinhas, ainda vais a tempo de resolver antes do bikini. Wink

Alexandra Rocha · Registo: 26 Jan 2008 Mensagens: 1

Olá falaram-me do drenafast, eu sou magra mas para mal dos meus pecados e sem saber bem porquê,tenho um pneu k me incomoda profundamente e disseram-me k o drenafast era porreiro para isso,será k é verdade?

Claudia · Registo: 14 Jul 2008 Mensagens: 1

Minhas queridas,

Uma perguntinha muito pertinente...

O drenafast nao corta o efeito da pilula? Rolling Eyes

Obrigada

Cláudia** · Registo: 18 Jul 2008 Mensagens: 25

Eu tenho isso aqui em casa há que tempos...

Foi-me recomendado a mim e à minha mãe por uma nutricionista daquela "dieta 10"... Saímos da dieta (só nos impingiam suplementos, remedios, ampolas, etc iguais pras duas, ora uma rapariga de 18 e uma sra de 50 n deveram ter as mesmas necessidades, pois não?...) e sobraram uns dois frascos que já tinhamos comprado...

Noto que qdo tomo faço muuuuuuuuuuuito xixi... mas como nunca segui com muita regra n vi gdes resultados!... Vou experimentar tomar agora de seguida!! Surprised

lia · Registo: 27 Jul 2008 Mensagens: 1

olá
Estou a tomar o drenafast á 2semanas,até agora não notei diferença nenhuma,mas vamos ver!!